Kedves naplóm!
Elhatároztam,hogy teszek valamit az egészségem megőrzéséért/helyreállításáért. Kipróbálom a Norbi update életformát,igyekszem elsajátítani a szabályokat és a szerint élni,étkezni.
Bár nem szabadna mérlegre állnom 30 napig,de naná hogy nem bírtam ki és az 5. nap reggel 3 kg-al kevesebbet mutatott a mérleg.
Ami nagyon bevált a cukor nélküli gyümölcsleves édesítővel. Semmilyen különbséget nem érzek,mintha hagyományosan készült volna. Azt hiszem ezentúl nem a megszokott olcsó-hízlaló kajákat részesítem előnyben; mint pl: kenyér,krumpli, tészta (úgy érzem ha csak rájuk nézek is dagadok); hanem az igazi,valódi tápanyaggal és vitaminokkal rendelkező ételeket,amik “kényeztetnek” és áldásként szolgálnak szervezetem számára. Amelyek építik és nem rombolják a testem-lelkem.
Vacsorára a gyümölcsmártás tetejére pirítok tofu kockákat,holnapra pedig túrót vettem.Azt még nem tudom,hogy készítem el,lehet hogy megeszem a.la-natur. 🙂 Ki vagyok éhezve rá!
Jó éjt!
Legutóbbi hozzászólások